Eine Stunde, die ganz dir und deinem Baby gehört. Achtsame Bewegung mit Fokus auf den Beckenboden, aktiver Mobilisierung und sanfter Kräftigung des gesamten Körpers, abgerundet mit angeleiteter Entspannung. Einstieg zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft möglich, ohne Yogavorkenntnisse. ZPP-zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.

Eintägige Fortbildung für Yogalehrer*innen und interessierte Praktizierende. Online-Vorbereitung, fünfstündiger Präsenztag mit Hands-on, ausführliches Skript und Teilnahmezertifikat.

Eintägige Fortbildung für Yogalehrer*innen und interessierte Praktizierende. Online-Vorbereitung, fünfstündiger Präsenztag mit Hands-on, ausführliches Skript und Teilnahmezertifikat.

Drei Abende zum Entschleunigen: Eine ruhige, erdende Yogapraxis führt dich in eine lange Klangentspannung im Liegen mit Klangschalen, Klangspielen und Naturgeräuschen. Anfänger*innen sind Willkommen!

Fließendes Yoga, das Atem und Bewegung verbindet. Dynamisch und fordernd, mit Stand- und Stützsequenzen im Wechsel und meist Klangentspannung als Abschluss. Für Teilnehmer*innen mit etwas Vorerfahrung, ZPP-zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.

Gezieltes Ganzkörpertraining mit Beckenboden- und Entspannungs-Fokus – fordernd, achtsam und mit Klangentspannung als Abschluss. Für Teilnehmer*innen mit etwas Vorkenntnissen, ZPP-zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.

Ein Kurs mit Aufbau, Ruhe und viel Zeit zum Spüren – für alle, die neu anfangen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. ZPP-zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.

Fließendes Yoga, das Atem und Bewegung verbindet. Dynamisch und fordernd, mit Stand- und Stützsequenzen im Wechsel und meist Klangentspannung als Abschluss. Für Teilnehmer*innen mit etwas Vorerfahrung, ZPP-zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.