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Kurse, Open Classes und Workshops

Neue Präventionskurse

Folgende Kurse mit Krankenkassenbezuschussung starten demnächst neu:
 
👉🏻 Yoga-Grundkurs für Einsteiger*innen, donnerstags 18:20 ab dem 29.6.
👉🏻 Yoga in der Schwangerschaft, dienstags 19:30 ab dem 4.7.
👉🏻 Yin & Yang Yoga, mittwochs 17:30 ab dem 5.7.
 
Hier kannst du mehr erfahren.

Fortbildung für Yogalehrende im phoenix Yogastudio

Ich freue mich sehr, vom 14. bis 16. April bei phoenix yoga eine Fortbildung für Yogalehrende zum Thema Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention anzubieten. Du kannst vor Ort in Braunschweig oder online teilnehmen. Weitere Informationen zur Fortbildung und zur Buchung findest du hier: klick.

Know Your Flow: Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein

Am 19.4 beginnt mittwochs um 19:00 Uhr ein neuer Kurs über fünf Termine, in dem der weibliche Zyklus im Fokus steht. Nach dem Special weißt du ganz genau,

1️⃣ welche Prozesse in deinem Körper ablaufen und welche Rolle die einzelnen Hormone spielen

2️⃣ wie du deinen Zyklus tracken kannst und was du aus diesen Daten mit Blick auf deine Gesundheit & dein hormonelles Gleichgewicht schlussfolgern kannst

3️⃣ wie es gelingen kann, Beschwerden vorzubeugen und mehr in Einklang mit deinem Zyklus zu leben.

mehr erfahren

Ich bin spezialisiert auf...

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NEUIGKEITEN UND ARTIKEL

auf meinem Blog

Schwangerenyoga & Yoga nach der Geburt ab April

Aktuell (Stand 22.3.) gibt es jeweils noch zwei freie Plätze im Yogakurs für Schwangere ab dem 25. April sowie

Dein Yogamatten-Guide

Yoga-Einsteiger*innen sind sich oft nicht sicher, welche Matte sie kaufen sollten. Tut's noch die alte Gymnastik- oder Isomatte, die im Keller in der Ecke steht? Anforderungen an Yogamatten sind

Yoga für Schwangere in Braunschweig

Auch im Herbst gibt es wieder freie Plätze in meinen Schwangerenkursen 🍂 Mein Yogakurs für Schwangere ist von der Zentralen

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Das sagen meine Teilnehmer*innen:

Sveas Yogastunden sind immer das Highlight meiner Woche! Für mich findet sie genau den richtige Mix aus fordernden Übungen und Entspannung. Ich finde es toll, dass Svea auf Wünsche spontan eingeht und die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Nach drei Jahren lerne ich immer noch dazu 🙂

Anna, Kursteilnehmerin

Svea unterrichtet einen sehr wohltuenden Yogastil, bei dem das Hören auf den eigenen Körper im Vordergrund steht. In der heutigen Zeit ist das oft schwer und man stellt zu viele Ansprüche an seinen Körper und das Ausführen von Asanas. Bei Svea ist es hingegen ganz leicht, sich einfach fallen zu lassen und so zu üben, dass der Körper bestimmt.

Jacqueline, Kursteilnehmerin

Ich habe „dank“ einer PTBS mein halbes Leben lang Probleme mit Entspannungsformen sämtlicher Art gehabt. Das war das erste Mal, dass ich in einem Raum liegen konnte und die Augen geschlossen habe… echt wie Magie. Habe mich selten nach etwas so wohl mit mir selbst gefühlt.

Kursteilnehmerin, anonym

Ich habe bei Svea nun schon unterschiedlichste Kursformate ausprobiert, sowohl online als auch offline. Ich liebe es, dass Svea immer unterschiedliche Variationen der Übungen anbietet und man den Freiraum hat, sein eigenes Ding zu machen. Ich habe durch ihren Unterricht ein viel besseres Gespür dafür bekommen, was mir gut tut und was mein Körper gerade braucht.

Mein geplagter Rücken (Schreibtischjob) bedankt sich besonders für den Starke-Mitte-Kurs 😋

Sabine, Kursteilnehmerin
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