Mein Unterricht ist

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Kurse, Open Classes und Workshops

Neue Präventionskurse

Folgende Kurse mit Krankenkassenbezuschussung starten demnächst neu:

👉🏻 Yoga in der Schwangerschaft, freitags 9:45 ab dem 1.9.

👉🏻 Yoga im Vinyasastil (ruhig), donnerstags 18:20 ab dem 7.9.

👉🏻 Yin&Yang Yoga, mittwochs 18:00 ab dem 4.10.

👉🏻 Yoga in der Schwangerschaft, dienstags 19:30 ab dem 10.10.

👉🏻 Yoga nach der Geburt, montags 17:10 ab dem 23.10.

Hier kannst du mehr erfahren.

Fortbildung für Yogalehrende im phoenix Yogastudio

Ich freue mich sehr, vom 2. bis 4. Februar 2024 bei phoenix yoga eine Fortbildung für Yogalehrende zum Thema Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention anzubieten. Du kannst vor Ort in Braunschweig oder online teilnehmen. Weitere Informationen zur Fortbildung und zur Buchung findest du hier: klick.

AcroYoga-Grundkurs

Am 14.8. beginnt montags um 18:30 Uhr ein neuer Kurs über vier Termine, der sich an Neueinsteiger*innen richtet. Da primär in Kleingruppen von 3-4 Personen geübt wird, musst du nicht unbedingt einen festen Übungspartner/eine -partnerin mitbringen 🙂 Der Kurs ist nur als Block buchbar, da die Einheiten aufeinander aufbauen.

mehr erfahren

Ich bin spezialisiert auf...

Multimodale Stressbewältigung

Einen gesünderen Umgang mit Stress kann man lernen! Der Kurs beschränkt sich nicht auf ein reines Entspannungstraining, sondern vermittelt primär mentale Stressbewältigungsstrategien.

Businessyoga

Egal ob online oder bei dir in der Firma – Büroyoga hilft Stress abzubauen, einen klaren Kopf zu bekommen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Intuitives Flow-Yoga

Mein Unterricht gibt dir Raum zum Hineinspüren und Ausprobieren – lass die Asanas von innen heraus entstehen, anstatt dich in in eine bestimmte Position zu zwängen.

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.

Yoga für eine starke Mitte

Entspannung und ausgewogene Kräftigung für deine Körpermitte – davon kannst du in jeder Lebensphase profitieren (Männer haben übrigens auch einen Beckenboden 😉).

AcroYoga

AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!

Ich bin spezialisiert auf…

Multimodale Stressbewältigung

Einen gesünderen Umgang mit Stress kann man lernen! Der Kurs beschränkt sich nicht auf ein reines Entspannungstraining, sondern vermittelt primär mentale Stressbewältigungsstrategien.

Business Yoga

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Intuitives Flow-Yoga

Mein Unterricht gibt dir Raum zum Hineinspüren und Ausprobieren – lass die Asanas von innen heraus entstehen, anstatt dich in in eine bestimmte Position zu zwängen.

Yoga für eine starke Mitte

Entspannung und ausgewogene Kräftigung für deine Körpermitte – davon kannst du in jeder Lebensphase profitieren (Männer haben übrigens auch einen Beckenboden 😉).

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.

AcroYoga

AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!

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Auch im Herbst gibt es wieder freie Plätze in meinen Schwangerenkursen 🍂 Mein Yogakurs für Schwangere ist von der Zentralen

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