Mein Unterricht ist

undogmatischbodenständigentspannendgut durchdachtvielseitigkreativlockereffektivindividuell

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Kurse und Workshops

Neue Präventionskurse

Folgende Kurse mit Krankenkassenbezuschussung starten demnächst neu:
 
👉🏻 Rückenyoga für Einsteiger, dienstags 17:15 ab dem 30.9.
👉🏻 Yoga für eine starke Mitte I (nach der Geburt geeignet), donnerstags 17:00 ab dem 2.10.
 
Hier kannst du mehr erfahren.

Reduziertes Kursangebot

Aktuell befinde ich mich in Elternzeit und habe daher mein Kursangebot reduziert. Zusätzlich zu meinen Angeboten bieten meine Kolleginnen verschiedene Kurse im kleinen Yogahaus an. Hier findest du weitere Informationen – bitte melde dich bei Interesse direkt bei der jeweiligen Kursleiterin an 🙂

Ich bin spezialisiert auf...

Multimodale Stressbewältigung

Einen gesünderen Umgang mit Stress kann man lernen! Der Kurs beschränkt sich nicht auf ein reines Entspannungstraining, sondern vermittelt primär mentale Stressbewältigungsstrategien.

Businessyoga

Egal ob online oder bei dir in der Firma – Büroyoga hilft Stress abzubauen, einen klaren Kopf zu bekommen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Intuitives Flow-Yoga

Mein Unterricht gibt dir Raum zum Hineinspüren und Ausprobieren – lass die Asanas von innen heraus entstehen, anstatt dich in in eine bestimmte Position zu zwängen.

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.

Yoga für eine starke Mitte

Entspannung und ausgewogene Kräftigung für deine Körpermitte – davon kannst du in jeder Lebensphase profitieren (Männer haben übrigens auch einen Beckenboden 😉).

AcroYoga

AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!

Ich bin spezialisiert auf…

Multimodale Stressbewältigung

Einen gesünderen Umgang mit Stress kann man lernen! Der Kurs beschränkt sich nicht auf ein reines Entspannungstraining, sondern vermittelt primär mentale Stressbewältigungsstrategien.

Business Yoga

Egal ob online oder bei dir in der Firma – Büroyoga hilft Stress abzubauen, einen klaren Kopf zu bekommen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Intuitives Flow-Yoga

Mein Unterricht gibt dir Raum zum Hineinspüren und Ausprobieren – lass die Asanas von innen heraus entstehen, anstatt dich in in eine bestimmte Position zu zwängen.

Yoga für eine starke Mitte

Entspannung und ausgewogene Kräftigung für deine Körpermitte – davon kannst du in jeder Lebensphase profitieren (Männer haben übrigens auch einen Beckenboden 😉).

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.

AcroYoga

AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!