Mein Unterricht ist
undogmatischbodenständigentspannendgut durchdachtvielseitigkreativlockereffektivindividuell
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Kurse, Open Classes und Workshops
Neue Präventionskurse
Fortbildung für Yogalehrende im phoenix Yogastudio
Ich freue mich sehr, vom 2. bis 4. Februar 2024 bei phoenix yoga eine Fortbildung für Yogalehrende zum Thema Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention anzubieten. Du kannst vor Ort in Braunschweig oder online teilnehmen. Weitere Informationen zur Fortbildung und zur Buchung findest du hier: klick.
AcroYoga-Grundkurs
Am 14.8. beginnt montags um 18:30 Uhr ein neuer Kurs über vier Termine, der sich an Neueinsteiger*innen richtet. Da primär in Kleingruppen von 3-4 Personen geübt wird, musst du nicht unbedingt einen festen Übungspartner/eine -partnerin mitbringen 🙂 Der Kurs ist nur als Block buchbar, da die Einheiten aufeinander aufbauen.
Ich bin spezialisiert auf...
Multimodale Stressbewältigung
Businessyoga
Intuitives Flow-Yoga
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Yoga für eine starke Mitte
AcroYoga
AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!
Ich bin spezialisiert auf…
Multimodale Stressbewältigung
Einen gesünderen Umgang mit Stress kann man lernen! Der Kurs beschränkt sich nicht auf ein reines Entspannungstraining, sondern vermittelt primär mentale Stressbewältigungsstrategien.
Business Yoga
Egal ob online oder bei dir in der Firma – Büroyoga hilft Stress abzubauen, einen klaren Kopf zu bekommen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Intuitives Flow-Yoga
Mein Unterricht gibt dir Raum zum Hineinspüren und Ausprobieren – lass die Asanas von innen heraus entstehen, anstatt dich in in eine bestimmte Position zu zwängen.
Yoga für eine starke Mitte
Entspannung und ausgewogene Kräftigung für deine Körpermitte – davon kannst du in jeder Lebensphase profitieren (Männer haben übrigens auch einen Beckenboden 😉).
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen – eine angepasste Yogapraxis begleitet dich unterstützend durch diese besondere Zeit und hilft dir dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten.
AcroYoga
AcroYoga ist eine Form der achtsamen Partnerakrobatik, die Elemente der Thaimassage und des Hatha Yoga mit einbezieht. Du musst keinen Background im Turnen haben oder super sportlich sein – jede*r kann AcroYoga lernen!
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