Im Juli starten zwei neue Yogakurse für Schwangere. Sie sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und können somit von allen beteiligten Krankenkassen bezuschusst werden.

In diesem Kurs werden einfache Yogaübungen mit dem Atem verbunden geübt. Sie verleihen ein gutes Körperempfinden und schenken dir mehr Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in deine eigene innere Kraft. Du lernst neben den Körperübungen verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen, die dir helfen, in der Balance zu bleiben und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt, ein Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich. Manche Frauen beginnen erst mit dem Schwangerenyoga, wenn der Bauch ordentlich Raum einnimmt, andere wechseln gerne schon im ersten Trimester und nehmen noch einen zweiten Kurs mit 🙂 Sprich mich gerne an, wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Wenn du mich kennenlernen möchtest, kannst du dich am 25.6. zu einer Schnupperstunde anmelden (9:30 – 11:00 im kleinen Yogahaus, Ludwigstr. 33A).

Kursort: Hebammenpraxis rundum (Hildesheimer Str. 27, 38114 Braunschweig)

Teilnahmegebühr: 140€

Datum & Zeitumfang: 7.7. – 8.9. (donnerstags 17:00), 28.7. – 6.10. (donnerstags 18:20)

Kursleitern: Svea Sauerborn, M.Sc. – Psychologin, zertifizierte Yoga- & AcroYogalehrerin

Anmeldung & Info: hallo@yogamitsvea.de