Meine Angebote

I teach yoga and AcroYoga group classes, workshops and private classes in Braunschweig, Germany. Group classes can be taught in German/English/bilingually depending on the students. I'd also be happy to work with you remotely via video chat and email!

  • Ich unterrichte wöchentlich mehrere Yoga- und AcroYoga-Kurse sowie Workshops rund um Braunschweig. Eine Krankenkassenbezuschussung einzelner Angebote ist möglich.

  • Du möchtest Yogaunterricht, der genau in deinen Kalender passt und perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Kontaktiere mich gerne für ein individuelles Angebot (auch Kleingruppen). Einzelstunden sind nach Absprache auch per Videochat möglich.

  • Nach einem Gespräch erstelle ich dir einen bebilderten Übungsplan. Mithilfe dieser Sequenz kannst du zuhause Yoga üben (kombinierbar mit einer Einzelstunde).

  • Ich sehe den Menschen als Ganzes und integriere mein Wissen als angehende Psychologin in meine Yogatätigkeit. Gerne erkläre ich dir bspw. Wirkmechanismen von Yoga und Meditation oder berücksichtige deine psychische Erkrankung im Unterricht.

Über mich

intelligent and accessible yoga for the modern body and mind

Ich unterrichte einen fließenden und meist eher sanften Yogastil, der Raum zum Ausprobieren und Hineinspüren bietet. Es geht mir weniger darum, den Körper in bestimmte Positionen zu manövrieren und diese zu perfektionieren. Jeder Körper, jeder Mensch ist anders und verdient individuelle Entfaltungsmöglichkeiten. Ich möchte dich dazu anleiten, deinem Körper mehr Gehör zu schenken, seinen feinen Signalen zu vertrauen und sie im Rahmen der Asanapraxis umzusetzen. So wie Vanda Scaravelli es in ihrem Buch Awakening the Spine ausdrückt: "Yoga sollte nicht geübt werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil. Es sollte dem Körper Freiheit geben – alle Freiheit, die er braucht." Im Yoga kann eine tiefe Entspannung und auch große Kraft durch das „Loslassen“ von Anspannungen und nicht durch (Über-)dehnen und das angestrengte Ausüben von Positionen entstehen. Yoga zu praktizieren beinhaltet ein ständiges Austarieren zwischen Aktivität und Entspannung, Tun und Sein, Stabilität und Leichtigkeit. In diesem Sinne- let it flow!

Stimmen zu meinem Unterricht

  • Jacqueline S., Kursteilnehmerin

    Svea unterrichtet einen sehr wohltuenden Yogastil, bei dem das Hören auf den eigenen Körper im Vordergrund steht. In der heutigen Zeit ist das oft schwer und man stellt zu viele Ansprüche an seinen Körper und das Ausführen von Asanas. Bei Svea ist es hingegen ganz leicht, sich einfach fallen zu lassen und so zu üben, dass der Körper bestimmt.

  • Jutta Klenzner

    www.shivasyogalounge.de

    Sveas Unterricht kann ich jedem ans Herz legen, der einen guten Yogakurs sucht. Hier wirst Du jede Menge Spaß und Leichtigkeit erleben und kannst auf ganz entspannte Weise auf ihr professionelles Knowhow vertrauen. Einfach machen und genießen!

  • Sarah Jayne Smith

    facebook.com/jakarandayoga

    Svea is a clear, considerate, perceptive teacher with a great sense of humour. She's brilliant at understanding where to pitch a workshop which means everyone feels comfortable to explore at their own level, as well as having the opportunity to enjoy a challenge. Svea is also amazing to work with as a co-teacher, collaborating with an intuitive awareness of how her own strengths work in unison with those of her partner in crime. I felt supported by her as co-teacher in the same way as I did as a flyer - being "held" calmly and carefully as we took risks together.

  • Boris Snäll

    www.acrobhakti.com

    I experienced Svea as a mixture of introverted and extroverted teacher. Her focus is 100% on the class, the planning seems to be perfect and open to adaptation to the reality of the group. When she speaks and do a demo she is clear, direct, eloquent, entertaining and most important she is funny! If you are looking for authenticity and knowledge, you got it all with Svea.

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