Ab August unterrichte erstmalig seit dem Lockdown wieder einen regelmäßigen Yogakurs, der sich abseits des Internets abspielt 😉 Er kann von den Krankenkassen bezuschusst werden und findet in der Böcklerstr. 219a statt. Du kannst wahlweise zum 11. oder eine Woche später zum 18. August einsteigen und bist mit oder ohne Vorerfahrung herzlich Willkommen 🙂 Du erhältst nach dem letzten Termin eine Teilnahmebescheinigung, wenn du an min. 80% der Termine teilgenommen hast.

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden Asanas (Körperhaltungen) zu kürzeren, fließenden Abläufen (Vinyasa) verknüpft, die in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden. Das erschafft eine Bewegungsmeditation, die dich ganz im Moment aufgehen lässt und dir mehr innere Ruhe und Energie schenkt. Entspannungsübungen und achtsame Atemarbeit (Pranayama) runden jede Stunde ab. Ziel ist es, eine gute Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit zu schaffen und auf körperlicher und geistiger Ebene Stress abzubauen.

Eckdaten

Kursform: Hatha Yoga im Vinyasa-Stil
Uhrzeit: 18:15 – 19:30 (dienstags), Start am 11./18. August
Kosten: 126€ für neun Termine, 112€ für acht
Ort: Böcklerstr. 219a (BTSC), Saal 4
Anmeldung & Info: hallo@yogamitsvea.de

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